Kriya: Trataka
Bienvenue Novembre ! ☔ L'année n'est pas terminée mais nous arrivons en bout, plongeant plus rapidement dans l'obscurité qui s'étire. Je...
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Moon Gaia
Caroline Boucher
- 12 oct.
- 1 Min
Nadi Shodhana
Exercice de pranayama avec Nadi Shodhana, la respiration alternée. Belle pratique !
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Caroline Boucher
- 10 oct.
- 2 Min
NADI SHODHANA, "la purifiante"
Octobre et ses journées raccourcies, plus fraîches et avec elles, les premiers rhumes ! Comme les feuilles se détachent des arbres et...
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Caroline Boucher
- 10 oct.
- 1 Min
Une idée de goûter 100% plaisir ? La voici, la voilà , la crème chocolat/chia... Belle dégustation !
Crème au chocolat pralinée toute crue aux graines de chia (vegan) (green-yoga.fr). https://blog.green-yoga.fr/creme-chocolat-pralinee-tou...
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Caroline Boucher
- 27 juil.
- 1 Min
SUPTA URDHVA HASTASANA
As-tu déjà essayé ... Supta Urdhva Hastasana ? Cette posture, tu la fais sans le savoir quand tu t'étires le matin. Mobilisation du corps...
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