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Les cours de Green yoga proposés sont pour les (petits et grands) débutants, donc accessibles à tous ! Les yogis découvrant ce qu'est le yoga pour la première fois, ceux qui en font chez eux quand ils ont le temps, ceux qui s'y remettent après des années d'absence ... Pas d'inquiétude :)

Le Green yoga est adaptatif grâce aux supports proposés (chaise, brique, sangle, couverture, bolster...) et pour des adultes débutants n'ayant pas de problèmes de santé particuliers. Si vous le souhaitez, vous pouvez toujours commencer par un cours de Green yoga et si vous trouvez que c'est trop intense, essayer un cours de Yin yoga, plus doux et restauratif. En revanche, s'il y a des complications de santé majeures (cancers, grosses opérations...), ce seront dans ce cas mes collègues professeurs de yoga thérapie qui pourront vous proposer des cours plus adaptés.

Vous pourrez imprimer le formulaire, le remplir, le signer impérativement puis le scanner et me le renvoyer sur mon adresse mail: carobou333@gmail.com -> Accès au formulaire: sur mon site dans la rubrique "Partage de fichiers" -> Fiche de renseignements inscription" ou sur ma page Facebook "Moon Gaia" dans le fil d'actualité (12/07/23). Les forfaits sont les suivants: cours à l'unité, carte de 10 cours ou abonnement annuel. - Pour les cours à l'unité, le règlement s'effectue en main propre en liquide, par chèque ou virement après chaque cours. - Pour la carte de 10 cours, le règlement s'effectue avant les 10 cours en main propre par chèque ou virement. - Pour un abonnement annuel, le règlement s'effectue à l'inscription en main propre par chèque ou virement. NB: Une fois réglée, la carte de 10 cours est valable 3 mois à la date de paiement. L'abonnement annuel est valable de septembre à juin (une année scolaire). ❗ Les chèques-vacances ne sont pas acceptés. Les abonnements débutent librement dans l'année (carte de 10 cours et abonnement annuel) et sont réglés intégralement dès le premier cours auprès du professeur ou par virement. Les cours non pris pendant la durée de l'abonnement ne sont ni remboursables ni transférables sur une autre période.

Tout déplacement à votre domicile sans avoir été préalablement prévenue de votre absence vous sera facturé au tarif du cours, merci de votre compréhension. Pour éviter tout désagrément, je vous invite à m'envoyer un mail d'annulation sur mon mail professionnel (cf.site Moon Gaia) ou par Chat sur le site Moon Gaia, au maximum 24 heures avant la séance :)

Pour pratiquer à votre aise, il est conseillé de porter un legging ou un short, t-shirt ou débardeur. Le yoga se pratique pieds-nus sur le tapis, mais rien ne vous empêche d'investir dans de belles chaussettes de yogi anti-dérapantes ! Si vous n'avez pas de matériel, pas d'inquiétude tout est fourni 😉 NB: pour les cours en distanciel, pensez à vous habiller en fonction de la couleur de votre arrière-plan (sombre si murs clairs et inversement).

Pour profiter pleinement des bienfaits du yoga, il est préférable d'attendre 1h30 après avoir mangé. Vous pouvez boire pendant le cours mais pas en excès pour ne pas refroidir le corps ni alourdir l'estomac.

Il vous suffit de vous connecter avec le lien de connexion Teams qui vous sera envoyé avant le cours par mail. NB: préparez votre tapis et vérifiez bien votre connexion Internet ainsi que votre éclairage, vidéo et son avant le cours. L'idéal est de placer la caméra à environ 2M de vous, tapis de 3/4 pour pouvoir vérifier les alignements. Pensez à vous connecter 10min avant chaque cours pour éviter le stress et la perte de temps 😉